韧性森林/Forest of Resilience

漫步在复原力森林：一个神奇的地方，您可以在这里增强复原力并学习如何保持专注和活在当下。

保持弹性所需的一切都已在您体内，随时可以解锁。 您将踏上穿越迷人森林的旅程，并发现韧性的四个阶段：应对逆境、坚持、反弹和学习。

在大自然的指引下，您将受益于心理学家 Anna Rowley 博士设计的练习：

* 种下一颗种子，看着你的韧性成长
* 学习如何在逆境中坚持
* 与森林一起呼吸，帮助您感受更多当下
* 通过身体扫描与您的身体自我联系
* 用树上的叶子让自己摆脱消极的想法

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